医師コラム

2019年5月14日

口臭ケア

初めて会った人の息が不快だと第一印象からマイナスイメージを持ってしまいますよね。においはデリケートな問題なので他人へ指摘しづらい上に、当の本人は自身の口臭に気づいていないことも多々あります。口臭は体臭、たばこ臭、加齢臭などとならんで、相手を不快にさせるにおいの代表選手です。 口臭は胃腸が悪いことが原 […]
2019年5月7日

急性腹症5 大腸憩室

急性腹症とは、急激に発症した腹痛を伴う疾患の総称です。急性腹症と一口に言ってもさまざまな疾患が含まれますが、その中から、私がシンガポールに赴任してから経験したことのある疾患を中心に、ひとつずつピックアップしてお話ししていきたいと思います。 第5回目は、大腸憩室についてお話します。 ・大腸憩室とは? […]
2019年4月30日

脂質異常症(高脂血症)の治療 「食事と運動療法のポイント」

脂質異常症の治療の基本線は、「食事療法を中心とした生活習慣の改善」と「薬物治療」が二本柱となります。今回は食事、運動療法のポイントについて述べたいと思います。 脂質異常症の人は必要以上にエネルギーを摂取しているいわゆるオーバーカロリーの人が多く、下記の適切なエネルギー摂取量を守ることが重要です。1日 […]
2019年4月23日

歯ブラシの選び方

あらゆるメーカーからいろいろな種類の歯ブラシが出ており、歯ブラシ選びに迷う方も多いかと思います。今回は歯ブラシの選び方を紹介していきます。 1、歯ブラシのヘッド(毛先がついている部分) ・歯と歯茎の境目や隅々まで丁寧に磨くには、小さめのヘッドが適しています。より細かく磨くためには、横幅が細めのヘッド […]
2019年4月16日

スキンケア

皮膚は新陳代謝をくりかえしていますが、角質や皮脂、汗、皮膚の常在菌などが蓄積してきます。これに外からほこりや汚れ、日焼け止めや化粧品などが付着します。汚れは不快な臭いの原因にもなりますし、間接的に皮膚の病気の原因にもなりえます。 皮膚を清潔に保つことは、健康な人も皮膚炎がある人にも大切です。皮膚の汚 […]
2019年4月9日

強烈な痛みを引き起こすこともある尿路結石の原因と予防

結石患者の特徴として 1肥満傾向 2運動不足 3総タンパク質・動物性タンパク質・脂肪の摂取過多 4カルシウム摂取量は少なく牛乳の摂取頻度も少ない 5野菜摂取量は少なく緑黄色野菜・海藻類の摂取頻度も低い 6甘味飲料水・清涼飲料水の摂取頻度が高い 7夕食中心の食生活(特に動物性タンパク質の摂取) 8夕食 […]
2019年4月2日

眼鏡はいつ作り変えるの?

人の視力は常に変化し続けます。その中でも人生で大きな変革期を迎える時期があります。それが、「10代」と「40歳から55歳あたり」です。 「10代」は、まさに成長期による変化があります。ヒトの眼球の直径は生まれた時には16mm程度で「遠視」の状態にあります。成長すると平均24mm程度まで大きくなってい […]
2019年3月26日

インターネットの使い方2

前回は、インターネットを見るときには情報の発信元を確認して、信頼できる病院とか学会、医師会や自治体などの公共的な団体のホームページを頼りにするのがいいというお話をしました。今回はその続きです。 必要な知識を得るのにネットで調べても、ネットの情報を判断するためにある程度の知識が必要になるという矛盾を解 […]
2019年3月19日

口腔がんのチェックポイント

最近話題にもなっている口腔がん、患者様の中には口の中にも癌ができるという事をこの様なニュースが流れる前は知らない方もいらっしゃったので、少し説明させていただきます。 現在の日本における口腔がんの罹患者数は年間約6000人と言われています。年齢では50代や60代に多く、発生に係わる要因は数多くあります […]
2019年3月12日

「胃ポリープ」を健康診断で指摘されたら

健康診断(胃検診)の胃バリウム検査でよく指摘される所見として「胃ポリープ」があります。 胃ポリープは上皮性の半球状から球状の隆起で、一般的に多くみられるのが胃底腺ポリープと過形成性ポリープです。 胃底腺ポリープはピロリ菌に感染していない胃にできることが多い2~3mm程度のポリープで、多発することもあ […]