<思春期の子ども対象ライフスキルワークショップ>

思春期に入ると、子どもたちは心身ともに急激に変化・成長します。特に感情の起伏が激しくなり、自分でコントロールするのが難しくなることもあります。今回のワークショップでは、「感情とそのコントロール」にテーマを絞って、ワークショップを開催します。

講師： 佐渡　涼子(ジャパニーズクリニックカウンセラー）
　

日時／　テーマ：

第1回　6月10日(土）   「感情とは？自分の感じる感情の確認」
第2回　6月17日(土)   「前向きに考える方法」
　　　　　　　　　　　　　 「自分の気持ちを相手に伝える方法」
第3回　6月24日(土)　 「怒りを感じたときの意思決定」

10：00〜12：00　(途中休憩あり）

対象         ： 小学校5年生〜中学校1年生(11歳から13歳)
必要なもの ： 特になし（こちらで全て準備します）
場所         ： ラッフルズ　ホスピタル　11階　
参加費      ： ＄25　／各回　（お茶代・資料代込み）

お申し込みは保護者のご氏名、ご連絡先、お子さんのご氏名および年齢、どの回に参加されるかを明記の上、開催日の3日前までにお電話、メールまたはファックスにてお申し込みください。

＊なお、保護者の方で参加されたい場合はその旨明記してください。
しかし、子どもを優先しますので、人数が多い場合はご遠慮いただきますこと、ご了解ください。

＜ワークショップ詳細＞

「感情とは？自分の感じる感情の確認」
　私たちは普段、無意識に色々な感情を感じながら生活しています。この回では、自分の感じる感情とそれに伴う行動を確認します。感情は色々な言葉や行動で表現ができることを確認し、感じた感情の結果、どのような行動をとっているか確認します。そして、傷ついたときや悲しくなったとき、怒りを感じたとき、建設的な行動ができるよう、考え練習します。

「前向きに考える方法」
　私たちは普段の生活の中で、がっかりする状況を経験することがあります。そのとき、どのように感じ、どのように考えて行動をしているでしょうか。この回では、がっかりする状況の例題についてどのように感じ、どのように考え、どのように行動をするか、確認します。そして、前向きに行動する方法を確認し、練習します。

「自分の気持ちを相手に伝える方法」
　今の子どもたちは、自分の感じたことを相手に伝えるのが不得意だと言われています。この回では、友達にいやなことをされたとき、相手との関係を崩さずにどのようにその気持ちを伝えるか学び、練習します。

「怒りを感じたときの意思決定」
　最終回では、意思決定をする方法（たくさんの選択肢を考えて、結果を予測した上で意思決定をする）を学び、練習します。基本的価値観（自分がされたらいやなことか、等）を判断基準にして、
いくつかの場面を考え、実際に意思決定の練習をします。

　

引用・参考文献：Lions-Quest「思春期のライフスキル教育」プログラム